খারাপ থেকে ভালো হওয়ার উপায়

মানুষ সামাজিক জীব। সমাজ ছাড়া মানুষ বসবাস করতে পারে না। আবার সমাজে বসবাস করতে গেলে একে অপরের প্রয়োজন হয়। সমাজে বিভিন্ন প্রকৃতির মানুষ বসবাস করে কেউ কারো চোখে ভালো, আবার কেউ কারো চোখে খারাপ। আবার কেউ অভ্যাসগতভাবে খারাপ, আবার কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে খারাপ। খারাপ থেকে ভালো হওয়ার অনেক উপায় আছে। চলুন, তাহলে জেনে নেওয়া যাক খারাপ থেকে ভালো হওয়ার উপায় গুলো কি কি –

খারাপ থেকে ভালো হওয়ার উপায় সমূহ

একজন মানুষ ভালো থেকে খারাপ হওয়ার জন্য তাকে তেমন কোন কষ্টই করতে হয় না। কিন্তু একজন মানুষ যখন খারাপ থেকে ভালো হওয়ার চেষ্টা করে তখন তাকে কিছু টিপস নিয়মিত ফলো করতে হয়। আসুন জেনে নেয়া যাক কি কি উপায় ফলো করলে খারাপ থেকে ভালো হওয়া যায় –

মিথ্যা বলা ছেড়ে দেওয়া।

অসৎ সঙ্গ বা খারাপ সঙ্গ ত্যাগ করা।
যার যার ধর্ম নিয়মিত পালন করা।
বদ অভ্যাস দূর করা।

বন্ধুত্ব সুলভ ও সাবলীল মনোভাব তৈরি করা।
নিয়মিত মেডিটেশন করা।
মানুষকে সম্মান দেওয়া।

একাকীত্ব ত্যাগ করা।
চিন্তাভাবনার পরিবর্তন করা।

মিথ্যা বলা ছেড়ে দেওয়া

খারাপ থেকে ভালো হওয়ার জন্য প্রথমে যা করতে হবে তা হল আপনাকে মিথ্যা বলা ছেড়ে দিতে হবে। কারণ ১টা মিথ্যা 100 টা মিথ্যার জন্ম দিতে পারে। আপনি যখন বেশি মিথ্যা কথা বলবেন তখন এক সময় দেখবেন নিজেই নিজের প্রতি মেন্টালি বিতৃষ্ণা চলে আসছে।
আপনি যখন মিথ্যা বলা ছেড়ে দিয়ে সত্য কথা বলা শুরু করবেন, তখন আপনার নিজের মানবিক গুণাবলী বৃদ্ধি পাবে। নিজেকে আদর্শ ও সাবলীল মনে হবে। মিথ্যা বলা যখন ছেড়ে দিবেন, তখন আপনি মেন্টালি ফ্রেশ থাকবেন। তাই আপনার যদি মিথ্যা বলার খারাপ অভ্যাস থাকে, তাহলে মিথ্যা বলা বাদ দিয়ে আপনি খারাপ থেকে ভালো হতে পারবেন।

অসৎ সঙ্গ বা খারাপ সঙ্গ ত্যাগ করা

আপনারা হয়তো সবাই জানেন যে একটা প্রবাদ আছে- “সৎ সঙ্গে স্বর্গবাস অসৎ সঙ্গে সর্বনাশ “। আপনি যদি একজন ভালো মানুষ হয়েও থাকেন কিন্তু আপনি খারাপ মানুষের সঙ্গে মেলামেশা করেন, তাহলে এক সময় আপনিও তার মত খারাপ কাজ করতে থাকবেন।
সাধারণভাবে যদি আমরা চিন্তা করি, আপনি একটা কয়েলের কথা চিন্তা করুন, একটা কোয়েলের এক প্রান্তে যখন আগুন লাগানো হয় তখন অন্য প্রান্ত কিন্তু ঠিক থাকে কিন্তু একটা সময় পরে অন্য প্রান্তেও কিন্তু আগুনটা লেগে যায়। ঠিক তেমনি খারাপ মানুষের সঙ্গে চলাফেরা করলে একসময় আপনিও তার মত আস্তে আস্তে খারাপ হয়ে যাবে।

যার যার ধর্ম নিয়মিত পালন করা

ধর্ম কর্ম এমন একটা জিনিস, যে পথে মানুষ আসলে অটোমেটিক খারাপ থেকে ভালো হয়ে যায়। খারাপ থেকে ভালো হওয়ার একটা গুরুত্বপূর্ণ দিক হচ্ছে নিয়মিত যার যার ধর্ম পালন করা। নিয়মিত ধর্মীয় কাজ করলে, ধর্মের পথে থাকলে, আপনি মানসিক একটা শান্তি পাবেন। খারাপ চিন্তা মাথায় আসবেনা। তাই খারাপ থেকে ভালো হওয়ার জন্য নিয়মিত ধর্ম পালন করা উচিত, ধর্মীয় কাজে উৎসাহিত হওয়া উচিত।

বদ অভ্যাস দূর করা

বাস্তব জীবনে আমাদের প্রত্যেকেরই কিছু বদ অভ্যাস থাকে। সেটা কখনো বড় বা কখনো ছোট। খারাপ থেকে ভালো হওয়ার জন্য আপনাকে অভ্যাসের পরিবর্তন করতে হবে। মানুষ অভ্যাসের দাস। খারাপ অভ্যাস পরিবর্তন না করলে আপনি ভালো হতে পারবেন না।
কিছু বদ অভ্যাস : ধূমপান করা, ঝগড়া বিবাদ করা, সব সময় রাগারাগি করা, বাবা মায়ের সাথে খারাপ আচরণ করা, ইত্যাদি আরো অনেক বদ অভ্যাস থাকে। এই অভ্যাসগুলো আপনাকে ত্যাগ করতে হবে। তাহলে সহজেই খারাপ থেকে ভালো হওয়া যাবে।

বন্ধুত্ব সুলভ ও সাবলীল মনোভাব তৈরি করা

খারাপ থেকে ভালো হতে হলে সবার সাথে মিশতে পারার ক্ষমতা অর্জন করতে হবে। আচরণগত পরিবর্তন আনতে হবে। সবার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক স্থাপন করতে হবে এবং মনোভাব সাবলীল হতে হবে। যখন আপনি এই দক্ষতা গুলো অর্জন করবেন তখন আপনি অটোমেটিক খারাপ থেকে ভালো হয়ে যাবেন।

নিয়মিত মেডিটেশন করা

মেডিটেশন করার যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকার তেমনি শরীর, মন এবং আপনার ব্রেন কে রাখবে শান্ত। মেডিটেশন করার ফলে চিন্তাশক্তির পরিবর্তন আসে। আর যখন মানুষ মানসিক ও শারীরিকভাবে শান্ত থাকে, তখন খারাপ চিন্তা এবং খারাপ কাজ থেকে অনেক দূরে চলে যায়। মেডিটেশন করার ফলে আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবেন এবং খারাপ থেকে ভালো হতে পারবেন।

মানুষকে সম্মান দেওয়া

কথায় আছে না -“আপনি যেমন সম্মান দেবেন, ঠিক তেমন সম্মান পাবেন ” বড়দের সব সময় সম্মান দিতে হবে, আপনি যদি আজকে মানুষকে সম্মান দেন, একদিন আপনিও অন্যের কাছ থেকে সম্মান পাবেন। তাই খারাপ থেকে ভালো হওয়ার জন্য সব সময় মানুষকে সম্মান দিতে হবে এবং মানুষের সাথে ভালো আচরণ করতে হবে।

একাকীত্ব ত্যাগ করা

একজন মানুষ যখন একা থাকে তখন তার মধ্যে ভালো চিন্তার থেকে খারাপ চিন্তা বেশি আসে। এইজন্য একাকী না থেকে সব সময় মানুষের মধ্যে থাকা, গল্প গুজব করা, হাসি ঠাট্টা করা,। তাহলে একে অপরের মধ্যে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি হবে। মন ও শরীর ভালো থাকবে। এর ফলে আপনি সহজেই খারাপ থেকে ভালো হতে পারবেন।

চিন্তাভাবনার পরিবর্তন করা

চিন্তাশক্তির পরিবর্তন করতে হব। খারাপ চিন্তা বাদ দিতে হবে। মনে রাখতে হবে খারাপ মানেই খারাপ। সব সময় পজিটিভ চিন্তা ভাবনা করতে হবে।

শেষ কথা

আশা করি আপনারা সবাই বুঝতে পারছেন যে কিভাবে খারাপ থেকে ভালো হওয়া যায়। আসলে মানুষ চাইলে সব কিছুই করতে পারে শুধুমাত্র এর জন্য প্রয়োজন একটু চেষ্টা। আমরা আমাদের আর্টিকেলের মধ্যে খারাপ থেকে ভালো হওয়ার সহজ উপায় গুলো সুন্দরভাবে উপস্থাপন করেছি। আশা করছি এই উপায় গুলো আপনারা বাস্তব জীবনে প্রয়োগ করলে অবশ্যই খারাপ থেকে ভালো হতে পারবেন।