সুন্দর চেহারা কে না চায় সবাই চায় নিজেকে সুন্দর দেখাতে। সৌন্দর্যের পেছনে টাকা খরচ করতে মানুষ দ্বিধা বোধ করেনা। প্রত্যেককেই নিত্যদিনের কাজের চাপের মাঝেও সৌন্দর্য চর্চায় কিছুটা সময় হলেও ব্যায় করেন। চেহারা সুন্দর করার উপায় খুঁজতে খুঁজতে অনেকেই ক্লান্ত। কেউ আবার ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য বিভিন্ন ক্রিম এবং কেমিক্যাল ব্যবহার করে থাকেন। এসব ক্রিম বা কেমিক্যাল সবসময় ভালো ফলাফল নাও দিতে পারে। তো আজকে আমরা চেহারা সুন্দর করার কিছু উপায় নিয়ে আলোচনা করব। আমাদের আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন এবং চেহারা সুন্দর করার উপায় সম্পর্কে জেনে নিন।
চেহারা সুন্দর করার উপায়
১. পেঁপে ও ডিমের মাস্ক: পেঁপের রস ও ডিম মিশ্রন তৈরি করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে ব্যবহার করা যায়। এটি একটি অসাধারণ পদ্ধতি যা কুচকে যাওয়া ত্বককে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনে। ফর্সা হওয়ার জন্য প্রতিদিন পেপে ও ডিমের মাস্ক ব্যবহার করুন। এছাড়া ডিমের মধ্যে থাকে দেহের প্রয়োজনীয় প্রোটিন। যা কুচকে যাওয়া ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনে এবং ত্বককে টানটান রাখে। পেঁপে ও ডিমের মাছ যেভাবে তৈরি করবেন:
এখন পেঁপের রস, দই, ভিনেগার, আমন্ড অয়েল, পাত্রে ভালোভাবে মিক্স করে পেস্ট তৈরি করুন। এই মিশ্রণে গ্লিসারিন এবং ডিমের সাদা অংশ আগেই মিশাবেন না। এবার পেস্ট টি ২ ঘন্টা ফ্রিজিং করুন। ২ ঘন্টা পর পেস্ট এর সাথে ডিমের সাদা অংশ এবং গ্লিসারিন মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ভালোভাবে নাড়াচাড়া করুন। মিশ্রন তৈরি শেষ এখন মুখে লাগানোর পালা।
পেস্টটি মুখে আলতো করে লাগিয়ে নিন এবং ২০/২৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। এভাবে নিয়মিত করলে অল্প কিছুদিনের মধ্যে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে। মুখের ত্বক ফর্সা হওয়ার পাশাপাশি উজ্জ্বলতা বাড়বে।
২. টমেটো ও মধুর ফেসপ্যাক: প্রচন্ড রোদে কাজ করার সময় বা চলাফেরা করার সময় আমাদের মুখে কালচে দাগ বা পোড়া দাগ দেখা দেয়। যা চেহারার সৌন্দর্যে একটা বিরক্তিকর প্রভাব ফেলে। এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণের জন্য টমেটো ও মধুর ফেসপ্যাক তৈরি করে মুখে লাগালে খুব ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। কারণ টমেটোর মধ্যে এন্টিঅক্সিডেন, অ্যান্টি ফাংগাল, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বিদ্যমান থাকার কারণে ত্বকের গভীর পর্যন্ত সুরক্ষা প্রদান করে। টমেটোতে আছে ভিটামিন সি ও লাইকোপিন। এছাড়া মধুর মধ্যে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিসেপটিক ও ব্যাকটেরিয়ারোধী উপাদান যা ত্বকের ব্ল্যাকহেডস দূর করে,ত্বক রাখে আদ্র। যেভাবে টমেটো ও মধুর ফেস প্যাক বানাবেন –
এখন টমেটো ও মধু ভালোভাবে মিশ্রিত করে নিয়ে ২০/২৫ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন। তারপর পানি দিয়ে মুখ মন্ডল পরিষ্কার করে নিন। এভাবে নিয়মিত করলে মুখের ত্বক তরতাজা থাকবে। কালো দাগ, ব্ল্যাক হেডস আস্তে আস্তে সেরে যাবে। এছাড়া টমেটোর আরো কিছু ফেসপ্যাক আছে
- টমেটো ও চিনির ফেসপ্যাক: একটা কাঁচা টমেটো কেটে অর্ধেক নিন। এরপর সেই অর্ধেক কাঁচা টমেটোকে চিনির উপরে ভালো করে বসান। যাতে টমেটোর গায়ে চিনি ভালোভাবে লেগে যায়। এরপর সেই টমেটোটি মুখের ত্বকে ভালোভাবে ঘষতে থাকুন। এর ফলে মুখের ত্বকের ময়লা পরিষ্কার হওয়ার পাশাপাশি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।
- টমেটো ও শসার ফেসপ্যাক: ত্বকের যত্নে শসা খুবই উপকারী। শসা বয়সের ছাপ ও বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। টমেটো ও শসার ফেসপ্যাক বানাতে ২ চামচ শসার রস ও ১ চামচ টমেটো রস ভালোভাবে মিক্স করে মুখে লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন ব্যবহারে ত্বকের সতেজতা ভালো থাকে।
- টমেটো ও অ্যালোভেরা ফেসপ্যাক: এই ফেসপ্যাক তৈরি করার জন্য একটি বাটিতে ২ চামচ টমেটো রস ও ১ চামচ অ্যালোভেরা জেল নিন। এরপর ভালোভাবে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। মুখে লাগিয়ে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করার পর ধুয়ে ফেলুন। কিছুদিন ব্যবহার করলে ত্বকের নমনীয়তা, ত্বক পরিষ্কার ও ত্বক ঝকঝকে হয়। কারণ ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা প্রধান একটি উপাদান। এছাড়া টমেটোর আরো বিভিন্ন ধরনের ফেসপ্যাক তৈরি করা যায়। যেমন টমেটো ও কমলা লেবু, টমেটো ও গাজর, টমেটো ও চালের কুড়া, টমেটো ও বেসন, টমেটো ও পুদিনা পাতা, টমেটো ও দুধ ইত্যাদি।
৩. মধু ও লেবুর রসের প্যাক: ত্বকের সুরক্ষায় লেবু ও মধু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মধু ও লেবুর রসের প্যাক বানানোর ক্ষেত্রে ২ চামচ লেবুর রস ও ২ চামচ মধু ভালোভাবে মিশিয়ে মুখে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। ২০ মিনিট পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই মিশ্রণের মাধ্যমে ত্বক ফর্সা হয় এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। লেবুর রসের বিভিন্ন প্যাক
- লেবু ও দুধের ফেসপ্যাক: লেবু রসের সাথে দুধ মিশিয়ে ত্বকের তৈলাক্ততা দূর করা যায়। এই মিশ্রণে ১০ টেবিল চামচ দুধ ও একটি লেবুর অর্ধেক রস নিয়ে মিশ্রণ তৈরি করতে হবে।
- লেবু ও চালের কুড়ার প্যাক: লেবু ও চালের গুড়ার প্যাক হাত ও পায়ে লাগালে হাত পায়ের রুক্ষতা ভাব দূর হয়। ত্বক হয় কোমল ও মসৃণ।
- লেবু কমলালেবু ও ডিমের সাদা অংশ মিশ্রিত করে ত্বকে লাগালেও ত্বকের তৈলাক্ত দূর হয়।
৪. কলার ফেসপ্যাক:
- উজ্জ্বলতা বাড়াতে: ১ টেবিল চামচ কমলার রস নিন, এক চামচ মধু নিন এবং একটি কলার অর্ধেকটা নিন। এবার ভালো করে একটা প্যাক তৈরি করে মুখে ও ঘাড়ে লাগিয়ে থাকতে হবে। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলতে হবে। এভাবে নিয়মিত করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।
- কালো দাগ মিশাতে: একটি পাকা কলার সাথে ১ টেবিল চামচ মধু ও লেবুর রসের মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। প্যাক তৈরি করার পর ভালোভাবে মুখে লাগিয়ে শুকিয়ে আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। ঠান্ডা ঠান্ডা পানি দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। এক নিমিষেই দূর হয়ে যাবে কালো দাগ।
- বলিরেখার সমাধান: একটা কলার অর্ধেক নিন, কিছু টক দই, কিছু লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না পর্যন্ত ফেসপ্যাকটি শুকিয়ে যায়। ফেস প্যাক শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন। নিয়মিত ব্যবহারে বলিরেখা দূর হয়।
৫.বেসনের ফেসপ্যাক: সারা বিশ্বে বেসনের ফেসপ্যাক বহুল জনপ্রিয়। বেসনের তৈরী বিভিন্ন ফেসপ্যাক বর্তমানে বাজারে পাওয়া যায়। বেসনের সাথে লেবু ব্যবহার করলে ত্বকের জীবানু পরিষ্কার হয় এবং ত্বকের দাগ দূর হয়। সহজলভ্য এই উপাদানগুলো দিয়ে ঝটপট বানিয়ে ফেলুন একটি ফেসপ্যাক। বানানোর উপায়:
সবগুলো উপাদান একত্রে মেশানোর পর মুখের ত্বকে লাগিয়ে দিন। ফেসপ্যাকটি শুকানোর পর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। এই মিশ্রণে ব্যবহৃত হলুদ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং লেবুর এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান কালো দাগ দূর করে।
কোন খাবার খেলে চেহারা সুন্দর হয়?
চেহারার সৌন্দর্য অনেকটা খাবারের উপর নির্ভরশীল। প্রতিদিনের খাবারে পুষ্টি উপাদান ঠিকমতো না থাকলে চেহারা খারাপ হয়ে যায়। তাই চেহারা ভালো রাখতে, সুন্দর রাখতে, পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খেতে হবে। যেসব খাবার খেলে চেহারা সুন্দর হয় –
যেসব খাবার খেলে চেহারা খারাপ হয়
কিছু কিছু খাবার আছে যেগুলো খাওয়া উচিত নয় এগুলো খেলে চেহারার ক্ষতি হতে পারে
- অতিরিক্ত ক্যাফেইন
- অ্যালকোহল
- অতিরিক্ত ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার
- অতিরিক্ত লবণ
- চকলেট
- অতিরিক্ত লাল মাংস
ছেলেদের চেহারা সুন্দর করার উপায়
আমাদের অনেকেরই ধারণা ছেলেদের চেহারা সুন্দর করার জন্য কোন কিছুর প্রয়োজন নেই। এটা আসলে একটা ভুল ধারণা। ছেলেদের চেহারায় ধুলাবালির পরিমাণ বেশি জমে থাকে। সারাদিনের ব্যস্ততা কাজকর্মের সময় চারপাশের ধুলাবালি, ধোয়া ত্বকের মধ্যে বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং এক সময় ত্বকে বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি করে। এজন্য নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিতে হবে।
বাহিরে গেলে মুখে মাস্ক ব্যবহার করুন। দিনে তিন থেকে চারবার মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন। ত্বকের ধুলাবালি ও তৈলাক্তোতা ভাব দূর করতে স্ক্রাব করুন। মুখের ত্বকের রক্ত চলাচল সচল রাখার জন্য ঘুমানোর আগে প্রতিদিন আইস কিউব দিয়ে ভালোভাবে ঘষে নিন। রক্ত চলাচল স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় সচল থাকলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও লেবুর খোসা মুখে ঘষলে মুখের ত্বকের রোগ জীবাণু পরিষ্কার হয়, কালো দাগ দূর হওয়ার পাশাপাশি ত্বক ফর্সা হয়ে ওঠে।
চেহারা সুন্দর করার আমল
আল্লাহ তাআলা প্রত্যেক মানুষকে সৃষ্টি করেছেন তাদের নিজস্ব গুণাগুণ দিয়ে। আল্লাহ তাআলার কাছে কোন মানুষই অসুন্দর নয়। তবে মানুষের চেহারায় কিছু তারতম্য থাকে। ইসলামের দৃষ্টিতে চেহারা সুন্দর করার জন্য নিয়মিত আল্লাহ তাআলার ইবাদত করার কথা বলা হয়েছে। তাহলে চেহারা এমনি সুন্দর হয়ে যাবে। আরো বলা আছে পরকালে চেহারার সৌন্দর্য কাজে আসবে না বরং আমলের সৌন্দর্য কাজে আসবে।
সূরা নূর এর ৩৫ নং আয়াত নিয়মিত পাঠ করতে হবে। দুই হাতে ফু দিয়ে মুখে ও অন্যান্য স্থানে মাখতে হবে। ইনশাআল্লাহ আল্লাহ তায়ালা আস্তে আস্তে আপনার চেহারা আরও সুন্দর করে দিবেন।
চেহারা সুন্দর করার ওষুধ
সুন্দর ত্বকের জন্য বাজারে বিভিন্ন ধরনের ক্যাপসুল জাতীয় ঔষধ পাওয়া যায়। বর্তমানে এসব ঔষধ অনেকটাই অকার্যকর। সুতরাং ঔষধ খাওয়ার চিন্তা বাদ দিয়ে পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ খাবারের দিকে নজর দিন। তবে যে কোন ঔষধ ব্যবহারের আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
পানি খেলে কি ত্বক ফর্সা হয়?
ত্বকের সুরক্ষায় পানির ভূমিকা অপরিসীম। পর্যাপ্ত পানি পানে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির পাশাপাশি কোমলতা বাড়ে। পানি শূন্যতা দেখা দিলে ত্বকে ব্রণ হতে পারে। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য দৈনিক সাত থেকে আট গ্লাস পানি পান করার অভ্যাস করতে হবে।
ভিটামিন সি কি ত্বক ফর্সা করে?
“হ্যাঁ “ভিটামিন সি ত্বক ফর্সা করে। ত্বকের কালো কালো দাগ দূর করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে। লেবুর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। তাই লেবুর রসের বিভিন্ন প্যাক তৈরি করে নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় এবং ত্বক ফর্সা হয়।
পরিশেষে:
তো এই ছিল আমাদের আজকের আলোচনা। চেহারা সুন্দর করার উপায় সম্পর্কে আমরা বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আশা করি আপনারা সবাই ভাল ভাবে বুঝতে ও জানতে পেরেছেন। যদি কোন প্রশ্ন থাকে অবশ্যই আমাদেরকে জানাবেন।
রূপচর্চা নিয়ে আরও পড়ুন
